Entrevista a Nahiara Valderrama

Entrevista a Nahiara Valderrama realizada el día 19/11/2015

Otro miércoles que seguimos con las entrevistas. En este caso, realizamos la entrevista a Nahiara Valderrama, una gran competidora con mucho potencial y un futuro labrado de éxitos. No queremos entretenerte mas, ya que sabemos que lo único que quieres es leer la entrevista. Te dejamos la entrevista a Nahiara Valderrama, disfrútala!

 

Fitness España: Antes de dedicarte al fitness femenino, ¿Practicabas algún otro deporte? ¿Cuál?

Nahiara Valderrama: Si, taekwondo. Fui campeona de España cadete y tengo cinco medallas nacionales.

 

Fitness España: ¿Por qué empezaste a practicar fitness femenino?

Nahiara Valderrama: Lo practicaba mi pareja y de tanto acompañarle a los campeonatos me acabe enganchando.

 

Fitness España: ¿Qué motivación tienes al practicar fitness femenino?

Nahiara Valderrama: Me encanta ver un cuerpo definido y trabajado.

 

Fitness España: ¿Qué atleta fue tu referente al empezar en fitness femenino?

Nahiara Valderrama: Adrea Brazier o Michelle Lewin entre otras.

 

Fitness España: Sabemos que en este deporte todo es comparativo, pero ¿hay alguien con quién te suelas comparar?

Nahiara Valderrama: No me gusta compararme con nadie, cada persona tiene unas formas en su cuerpo, y tienes que trabajar en base a lo que tu tienes.

 

Fitness España: ¿Ha habido alguna lesión grave que te haya impedido practicar fitness femenino? ¿Durante cuánto tiempo?

Nahiara Valderrama: No, ninguna.

 

 

Fitness España: A día de hoy, ¿Has ganado algún campeonato?

Nahiara Valderrama: Empecé este año y he quedado finalista en dos de los tres campeonatos a los que he asistido. Vasco, Navarro y norte de España.

 

Fitness España: ¿Cuál ha sido el campeonato que más ilusión te ha hecho? ¿Y el que más rabia te ha dado?

Nahiara Valderrama: El que mas ilusión me ha hecho a sido el de muscle power en el kursal de donosti, no quede ni finalista pero me lo pase realmente bien ,y rabia la verdad que ninguno.

 

Fitness España: ¿Tienes alguna especie de “ritual” o pones en práctica algún método justo antes de salir a la tarima?

Nahiara Valderrama: Si, escucho música. Eso me relaja.

 

Fitness España: ¿Hay mucha rivalidad entre tus contrincantes? ¿Esta rivalidad es amistosa o no?

Nahiara Valderrama: Bueno…la rivalidad siempre esta ahí aunque nadie lo dice…a nadie le gusta perder, pero hay que tomárselo pensando que si este año no ha podido ser…habrá que mejorar para el siguiente, lo importante es pasarlo bien.

 

 

Fitness España: ¿Es muy duro mantener una alimentación tan estricta durante todo el año? Y en época de competición, ¿es todavía más duro?

Nahiara Valderrama:  La dieta es una forma de vida, al final te acostumbras, yo llevo desde los doce compitiendo no en fitness y desde muy pequeña me enseñaron a ser disciplinada.la dieta es dura pero un 70%  es la dieta y un 30% el entreno ,asique hay que hacerlo bien.

 

Fitness España: ¿Qué hábitos, entrenamientos y alimentación cambias en época de volumen y definición?

Nahiara Valderrama: Las chicas bikini no hacemos casi volumen ,comemos mas cantidades, comidas mas variadas, buena hidratación y suplementación.

 

Fitness España: ¿Qué tipo de suplementos sueles tomar en tu día a día? ¿Y por qué motivo los tomas?

Nahiara Valderrama: Proteina,bccas y glutamina, multivitaminicos.Los tomo para ganacia de masa muscular y mantenimiento de la misma.

 

 

Fitness España: Y por último, ¿Crees que hay algo imposible?

Nahiara Valderrama: Todos los cuerpos tienen un limite, pero hay que sacar la mejor versión de uno mismo y superarse año tras año, nada es imposible.

 

Si te ha gustado la entrevista y las respuestas de Nahiara Valderrama, puedes seguirla en Instagram y en Facebook! Además, también puedes compartir la entrevista a Nahiara Valderrama en tus redes sociales!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.